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R E V I S TA G I | H A Z C O N C I E N C I A 30 CADA 10 DE OCTUBRE SE CONMEMORA EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MEN- TAL, UNA EFEMÉRIDE IMPULSADA POR LA FEDERACIÓN MUNDIAL PARA LA SALUD MENTAL (WFMH) CON EL APOYO DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS). EL PROPÓSITO DE ESTA FECHA ES VISIBILIZAR EL TRASTORNO MENTAL MÁS GRAVE QUE ESTÁN PADECIENDO LOS MIEMBROS DE LA SOCIEDAD GLOBAL, PARA GENERAR UN CONJUNTO DE ESTRATEGIAS QUE SIRVAN DE APOYO A ESTAS PERSONAS Y LES PERMITA SOBRELLEVAR SU ENFERMEDAD O CURARSE DEFINITIVAMENTE. C on la situación sanita- ria que se está vivien- do desde fines del año pasado, las personas han tenido que cambiar sus hábitos de vida familiar, esco- lar, laboral, afectiva y social; lo que ha provocado que tengan que desarrollar todas sus acti- vidades acostumbradas desde su hogar. El estilo y ritmo de vida se ha convertido en una monotonía al interior de las familias, es- tar de frente por más tiempo del acostumbrado, o bien, ante la imposibilidad de po- der salir a realizar compras, trámites o simplemente a ca- minar o ejercitarse ha estado desencadenando entre las personas algunas conductas que pueden ser negativas e incluso patologías mentales y físicas. Aquí se mencionan algunas de ellas: Aumento de la violencia intrafamiliar, alco- holismo y tabaquismo. Los hábitos de higiene, en algunas ocasio- nes, se ha exacerbado para bien o para mal. Por ejemplo, seguir las indicaciones sanita- rias en extremo o, en caso contrario, el des- cuido del aseo personal. Sedentarismo, favoreciendo una condición física deteriorada. Alimentación inadecuada, condición que pone en desventaja a las personas, ya que los malos hábitos en la dieta provocan que el sis - tema inmune se debilite. Alteración del ciclo de sueño-vigilia por el estrés. La infoxicación, que es la información excesi - va y a veces contradictoria, falsa o alarmante. Falta de movimiento corporal, ya que se tiene que trabajar o estudiar desde casa por estar en una posición no libremente escogida o sentado una mayor cantidad de tiempo. C O N S E C U E N C I A S PARA LA SALUD MENTAL AISLAMIENTO FÍSICO P O R E L