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9 H A Z C O N C I E N C I A | R E V I S TA G I ES GRAVE Y ALARMANTE SABER QUE NUESTRO PAÍS SE ENCUENTRA DENTRO DE LOS 10 PAÍSES DONDE SE HACE USO Y ABUSO DE ESTAS TECNOLOGÍAS A NIVEL MUNDIAL. DAÑOS EN LA AUDICIÓN Y EN LOS OJOS Escuchar música con audífonos a todo volumen o ambientación de videojuegos en sistemas de am- plificación de audio, puede ocasio- nar sordera, problemas en el equi- librio y, en el corto plazo, náuseas y vómitos. Los problemas más comunes en los ojos son la resequedad, ten- sión ocular, lagrimeo, vista cansa- da, etc. La recomendación es rea- lizar pausas activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos. PROBLEMAS MENTALES Se puede presentar depresión, aislamiento social, ansiedad, pér- dida del placer y el disfrute de las actividades diarias. En casos extremos, hay una mayor predis- posición a desencadenar ataques epilépticos, disminución en las funciones cerebrales superiores como concentración, memoria, raciocinio, juicio, cálculo y pen- samiento, desencadenar estados delirantes e, incluso, psicóticos como la esquizofrenia, trastorno bipolar y consecuencias en los trastornos de personalidad.