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17 S A L U D B U C A L | R E V I S TA G I LUIS ALBERTO JARA ORTIZ CIRUJANO DENTISTA C 55-1962-9759 Z Consultorio: 55-5601-3838 M drluisalbertojara@gmail.com SALUD BUCAL: Indicaciones para mejorar la Hacer un cepillado sua- ve y repetitivo desde la encía en todas las caras de los dientes y cepillar la lengua desde la parte más interna hacia afue- ra con un movimiento unidireccional. Tener un cepillo de calidad y del tamaño adecuado. Un paráme- tro sencillo es que la cabeza del cepillo debe abarcar el espacio que ocupan los 4 incisivos inferiores. Utilizar hilo dental, cepillos interproximales y otros accesorios más específicos, dependien- do de las características que presente en boca. Acudir a revisiones periódicas al menos cada 6 meses con su dentista. En caso de tener dientes restaurados, es impor- tante conocer el tiempo de vida funcional del material que se colocó y no rebasarlo, ya que eso provocará caries con mayor facilidad. Si presentas alguna enfermedad sistémica o degenerativa, es im- portante que acudas con mayor frecuencia al dentista, ya que és- tas pueden provocar el avance acelerado de las enfermedades bucales. En el periodo de embarazo, la boca sufre cambios im- portantes, los cuales pueden agudizar algún problema ya presente o generar- se alguno con más facilidad, por lo que se recomienda revi- siones mensuales. Los niños requieren su- pervisión y monitoreo de la higiene bucal por parte de un adulto.