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22 R E V I S TA G I | N U T R I C I Ó N DRA. ALICIA ESCOBAR Y DR. JEAN MARCO SERPA DÍAZ ESPECIALISTAS EN MEDICINA, NUTRICIÓN CLÍNICA Y BARIATRÍA Z 5591957850 M dra.alicia.nutricion@gmail.com ¡Dale un respiro a tu cuerpo! ¿SUEÑO NO REPARADOR? ¿CANSANCIO? ¿DE- BILIDAD? ¿REFLUJO GÁSTRICO, COLITIS O GAS- TRITIS? ¿IRRITABILIDAD Y DOLOR DE CABEZA? ¿DOLOR DE ARTICULACIONES? ¿INFLAMACIÓN? SEGURAMENTE TU CUERPO SUFRE DE ESTRÉS METABÓLICO… ¡DALE UN RESPIRO! N o solo los alimentos nos intoxican, también el aire que respiramos y los productos químicos que nos untamos como el jabón, champú, la crema y los perfumes. Desafortunadamente, las toxinas tienen más afinidad a la grasa, esto significa que si tenemos so- brepeso u obesidad hay más po- sibilidades de acumular toxinas y sufrir de estrés metabólico. Otra mala noticia es que los ayu- nos, los jugos y los antioxidantes no te van a ayudar sino modificas los hábitos de alimentación. Por lo que te recomendamos hacer conciencia de todas las cosas a las que exponemos a nuestro cuerpo.