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H A C I A L A R E C U P E R A C I Ó N | R E V I S TA G I 9 Síntomas psicoemocionales Después de la disolución de una pareja, ambos cónyuges atraviesan un periodo crítico en el que suelen observarse sínto- mas psicoemocionales, como la pérdida de apetito, falta de concentración, llantos frecuentes, conductas extremas o compul- sivas recurriendo, en algunos casos, al al- cohol, drogas o tranquilizantes para aliviar el dolor y ausentarse emocionalmente. amorosa El alcohol y el tabaco suelen ser las sustancias de mayor abu- so y consumo diario. Entre las drogas ilegales, de más uso por decepción amorosa, se encuen- tran el cannabis seguida por la cocaína. Cómo superar la ruptura En la consulta clínica es frecuente encontrar parejas que aluden a algún tipo de adicción como con- secuencia de su ruptura. ¿Qué hacer? ¿Cómo superar la pérdi- da? Mis recomendaciones son: Acudir con un especialista de la salud mental, llevar terapias especializadas en duelo y/o consumo de sustancias. Practicar actividades recreativas, deportivas y motivacionales. Buscar apoyo en la red social o familiar. Evitar aislarse. Tener hábitos saludables, como comer y dormir bien. Reconocer el dolor. Asistir a grupos de apoyo. 1 2 3 4 5 6 7 PSICÓLOGA VERÓNICA DURÁN, ESPECIALISTA EN ADICCIONES Z 55-5072-9224 M vdg2277@hotmail.com