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22 R E V I S TA G I | S A L U D B U C A L Hábitos que LOS DIENTES SE CONSIDERAN LOS ÓRGANOS MÁS DUROS DEL CUERPO, ESPECÍFICAMENTE EL ESMALTE, QUE ES EL TEJIDO MÁS EXTERNO DEL DIENTE Y ES EL QUE LE DA LA DUREZA AUN MAYOR QUE LA DE LOS HUESOS. ESTA CUALIDAD NOS HACE CREER QUE A NUESTROS DIENTES NO LES PASARÁ NADA, PERO LA REALIDAD ES QUE ESTÁN SOMETIDOS A FUERZAS DE MASTICACIÓN —MUCHAS VECES MAL DISTRIBUIDAS POR MALA POSICIÓN DE NUESTROS DIENTES—, CAMBIOS DE TEMPERATURA, ÁCIDOS, BACTERIAS, ENTRE OTROS FACTORES. EXISTEN MUCHÍSIMOS HÁBITOS QUE PUEDEN DAÑAR LOS DIENTES, PERO LOS MÁS COMUNES SON LOS SIGUIENTES. El cepillado excesivo, así como el uso de abrasivos como bicarbonato, carbón, etc. ocasionan un desgaste excesivo en el esmalte. dañan tus o todos tenemos la misma cali- dad de dientes, depende de nues- tra genética, alimentación de la madre durante el embarazo, in- gesta de algunos medicamentos, algunas enfermedades, etc. Sumado a esto, existen hábitos que generamos a lo largo de nuestra vida, muchas veces por herencia, ne- cesidad, mal información (actualmente ma- yor, debido a las redes sociales e internet) o, incluso, adquiridas por algún padecimiento o enfermedad, así como por estados de ansiedad o temor, como es el caso en estos tiempos de pandemia. Muchos de estos hábitos perjudican tanto a nuestros dientes como a los tejidos que lo soportan y protegen, que son la encía y el hueso. Se dice que es más fácil adquirir un hábito que dejarlo, pero ayuda mucho el saber los daños que ocasiona para generar conciencia de ello y lograr eliminarlo de una manera más fácil. El uso de palillo de dientes puede provocar movi- mientos en los dientes, así como lesiones en la encía y el hueso. Masticar hielo causa fracturas en el esmalte.