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29 S A L U D R E P R O D U C T I VA | R E V I S TA G I Asegúrate de contar con una reserva de tu tratamien- to para el VIH de al menos 30 días de ser posible. Si tomas medicamentos para otras condiciones previas, asegúrate de te- ner una reserva en caso de tener que quedarte en casa. Cuida tu salud mental. Mantén el contacto frecuente con amigos y familiares a través del teléfono, chat, email o las videollama- das. El distanciamiento es físico y no social. Evita la exposición excesiva a información que pueda perturbarte. Infórmate a través de fuentes confiables. Busca maneras de apoyarte mu- tuamente con otras personas. Come saludable, duerme bien y haz ejercicio regularmente en tu casa. Si presentas síntomas de Covid-19, contacta a tu médico. Fuentes: file:///C:/Users/verom/Downloads/2020-cde-covid-19-vih-infografia_0.pdf https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-lucha-contra-sida