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15 H A Z C O N C I E N C I A | R E V I S TA G I Trastorno de ansiedad social (fobia social) • Miedo o ansiedad intensa en una o más si- tuaciones sociales en las que el individuo está expuesto al posible examen por parte de otras personas. • El individuo tiene miedo de actuar de cierta manera o demostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente, es decir, que lo humillen o avergüencen; que se traduzca en rechazo o que ofenda a otras personas. Agorafobia • Miedo o ansiedad intensa acerca del uso del trans- porte público, estar en espacios abiertos, estar en espacios cerrados, estar fuera de casa solos. • Requieren de la presencia de un acompañante. Trastorno de ansiedad generalizada • Ansiedad y preocupación excesiva (anticipación apre- hensiva) que se produce en relación con diversos su- cesos en la actividad laboral o escolar. • Inquietud o sensación de estar atrapado o con los ner- vios de punta. Dificultad para concentrarse o quedar- se con la mente en blanco. DE ACUERDO CON LA GUÍA DE CONSULTA DE LOS CRITERIOS DIAGNÓSTICOS DEL DSM-5, LA ANSIEDAD SE CLASIFICA COMO TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y ÉSTOS SE SUBDIVIDEN DE LA SIGUIENTE MANERA: CLASIFICACIÓN DE LA ANSIEDAD Trastorno de ansiedad por separación • Malestar excesivo y recurrente cuando se vive una separación del hogar o de las figuras de ma- yor apego. • Preocupación excesiva y persis- tente por la posibilidad de un acontecimiento adverso (per- derse, ser raptado, tener un ac- cidente, enfermar) o que pueda sufrir un posible daño, calami- dades o muerte. • Miedo a dormir fuera de la casa o estar lejos de las personas con mayor apego emocional. Mutismo selectivo • La persona parece muda ante situaciones so- ciales o cuando se espera que hablen, pero son perfectamente capaces de hablar y de comprender el lenguaje. • Funcionan normalmente en otras áreas de comportamiento y aprendizaje, aunque se privan severamente de participar en activi- dades de grupo. • Es como una forma extrema de timidez, pero la intensidad y duración la distingue. Como ejemplo, un niño puede pasar completa- mente callado en la escuela, pero habla li- bremente o excesivamente en casa. Fobia específica • Miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica, por ejemplo, volar, las alturas, animales, administración de una inyección, ver sangre. • En los niños, los miedos o la ansiedad se pueden expresar mediante llanto, rabie- tas o quedarse paralizado o aferrarse. • El objeto o la situación fóbica, casi siempre provoca miedo o ansiedad inmediata e intensa y es desproporcionada al peligro real que plantea el objeto o situación es- pecífica y la evitación es persistente. Es necesario acudir a un especialista de la salud mental para valorar la intensidad y gravedad de la sintomatología para prescribir un tratamiento adecuado, rápido y eficaz. Si la sintomatología es mínima, se podrán emplear ejercicios de relajación, respiración y terapias cognitivo-conductuales.