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S E M I L L A S D E S A L U D | R E V I S TA G I 11 ALGUNOS ACEITES ESENCIALES QUE TE RECOMIENDO USAR EN ESTOS MOMENTOS SON: Lavanda Tiene propiedades antivirales y ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad, también mejora el ambiente. Limón Ayuda a combatir el estrés y tiene propie- dades antibacteriales, por eso es tan común en los productos de limpieza. Mandarina roja Ofrece un efecto muy calmante en momentos de ansiedad. Eleva el ánimo. Tomillo Contiene etimol, un biocida eficaz en la eliminación de virus y bacterias. Romero Estimula la microcircu- lación del organismo y ésta a su vez oxigena todo el cuerpo. Promue- ve la claridad mental. Clavo Es reconocido por controlar la inflamación en neumonías. Los aceites esenciales deben estar hechos a base de fuentes puras y orgánicas, que no re- presenten un riesgo para la salud. Si bien estas sugerencias son terapéuticas, ante síntomas de enfermedad, lo más recomendable es asis- tir con médicos especializados para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Los aceites esenciales pueden ser utilizados de diversas formas, ya sea en el ambiente, en un vapor, a la hora del baño, en la ropa o como par- te de una mascarilla para disfrutar de sus bene- ficios. Estas recomendaciones son preventivas. En estos tiempos, lo que necesitamos es tener la mente tranquila y los aceites esenciales con- tribuyen a ello. Eucalipto Tiene un efecto recon- fortante y equilibrante. Es eficaz para tonificar los bronquios y abre los canales de respiración.