Una relación sana solo se consigue cuando los dos miembros están emocionalmente sanos, y
esto también requiere tiempo.
Estar sano emocionalmente pasa por reconocer lo que uno necesita y lo que quiere o no quiere.
Una vez reconocido lo que se espera de la relación, es fundamental responsabilizarse de las deci-
siones propias que todo esto implica en la vida cotidiana, sin exigir al otro miembro que aporte todo
lo que uno desea o que cambie para que se adapte al cien porciento.
una relación de pareja es sana cuando:
• Se siente amor y respeto por el otro, y uno se siente amado y respetado por el otro miembro.
• La pareja se comunica a través del diálogo, no hay violencia, discusiones continuas o reproches.
• Se disfruta de pasar el tiempo juntos, a solas, y también en compañía de otros, del mismo modo
que cada uno disfruta de hacer actividades individualmente o con otras personas sin la pareja.
• Se expresa y se recibe afecto mutuo a
través de contacto corporal agradable y
sexualidad compartida placentera.
• Se afrontan los problemas y dificultades
de la relación con responsabilidad perso-
nal y compartida.
• Se siente que la libertad personal y el com-
promiso hacia el otro están equilibrados.
• Se puede apoyar a la pareja y viceversa
cuando la situación lo requiere.
• Una persona tiene una relación de pare-
ja sana cuando está con otra persona por-
que quiere estar y disfruta con ello, y no
porque la necesite para sentirse segura,
valiosa o completa.
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