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16 SALUD Lacomunicación enfamilia L a familia es la primera escuela donde aprendemos cómo comunicarnos; por lo que la forma en que los miembros de la familia lo hagan, determinará la manera en que los niños aprendan a emocionarse y pensar. Para que la comunicación entre la familia tienda a ser más directa, eficaz y transparente, es importante dejar claros los límites y normas. Si los adultos en su rol de padres tienen un desacuerdo, deben tratar de no involucrar a los hijos en la discusión. Es algo que deberán resolver como padres, para luego transmitir a sus hijos su decisión. Familias y reglas Las familias fijan reglas para convivir, que están de acuerdo a los valores y normas que los guían. Estas reglas por lo general son definidas y aplicadas por los padres. En algunas familias, y de acuerdo a su estilo y valores, los padres permiten que los hijos participen en la discusión sobre cierto tipo de reglas (permisos, salidas, paseos, deberes en la casa, etc.). El que los hijos participen o no de estas decisiones, dependerá de la forma que cada familia tenga de ejercer el poder en su interior (más democrática o autoritaria). Lo fundamental es que quienes velen por el cumplimiento de estas reglas, estén de acuerdo y hayan definido dichas normas en conjunto. Esto permitirá ser consistentes a los padres, aumentando su credibilidad y eficacia para lograr que las reglas se cumplan. ¿Qué y cómo comunicarnos? Existen dos formas de comunicarnos: verbalmente y no verbalmente. Es importante que lo que se dice a nivel verbal coincida con lo que se comunica con gestos o con el tono de voz. Hay que evitar contradicciones para que no se generen problemas de comunicación entre los miembros de la familia. Es importante para las familias entender y respetar las diferentes formas de ver las cosas que tiene cada integrante. Al enfrentar las diferencias se logra una mayor riqueza,