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8 El SALUD secreto de la felicidad Conocedores del área de la psicología y desarrollo humano, aseguran que la felicidad proviene de desarrollarnos como personas, de un termómetro interno. L a vida posee un sinfín de matices y de momentos, podemos ser establemente felices y sufrir por determinada situación (lo cual no nos hace infelices de por sí, es tan sólo un momento) o viceversa, podemos sentirnos siempre miserables y rescatar unos efímeros instantes de alegría en alguna afortunada y escasa ocasión. Es importante ver la felicidad como algo más accesible, no como el milagro que le sucede a unos pocos. Según expertos, el 90% de nuestra felicidad se predice por la manera en que nuestro cerebro procesa el mundo, si cambiamos nuestra manera de ver las cosas, si comenzamos a pensar que la felicidad es algo que podemos crear desde nuestro interior, entonces seremos capaces de cambiar la forma en que percibimos nuestra realidad. Ya no seremos los eternos buscadores de lo externo, sino los creadores desde lo interno. Lo que realmente nos hace sentir completos y exitosos en el amplio sentido de la palabra es la felicidad verdadera interna, la que funciona como motor para que todo lo demás vaya encajando en su lugar. Si se logra incrementar el nivel de optimismo tendrás lo que se llama la ventaja de la felicidad. Cuando nuestra mente piensa en términos positivos se desenvuelve mejor que cuando estás estresada o pesimista. Es así que nuestra inteligencia despierta y la creatividad aumenta. La felicidad se encuentra en los detalles y en las interpretaciones que nosotros decidimos darle a las circunstancias. Hacer pequeños cambios en nuestra rutina nos acerca a tener esta nueva perspectiva sobre la vida. Comienza hoy mismo a crear tu felicidad, a darle importancia a lo que sientes, escoge mejor tus pensamientos, sé cuidadoso con la manera en que interpretas las cosas. Todo comienza por dentro.