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12 SALUD E xpertos en el tema de la sexología afirman que las mujeres que practican ejercicio físico de una manera regular incrementan el flujo sanguíneo de su clítoris; por lo que si lo practicas a diario es seguro que tu vida sexual se verá mejorada de una manera sobresaliente. También existen una serie de ejercicios que se pueden hacer para potenciar esas partes del cuerpo que participan más durante el acto sexual como pueden ser los glúteos, los muslos, el abdomen, la zona pélvica y la parte inferior de nuestra espalda.Cuando los músculos de estas zonas se fortalecen y se hacen más flexibles, el cuerpo en general gana elasticidad contribuyendo a que el flujo sanguíneo alcance todas las zonas del cuerpo. er ejercicio Estira antes de comenzar. Para ello túmbate sobre una colchoneta boca abajo y eleva el cuerpo a la vez que estiras las piernas y los brazos. Apóyate con los dedos de los pies y de las manos y haz el puente para terminar moviéndote hacia atrás y hacia delante. do ejercicio Mueve tu pelvis de pie y con las piernas separadas mientras flexionas las rodillas ligeramente. En esta posición desplaza tu pelvis hacia delante y hacia atrás acordándote de inhalar y exhalar mientras la vas desplazando. er ejercicio Para conseguir una mayor flexibilidad, túmbate en el suelo con las piernas estiradas y los pies flexionados. Inclina el cuerpo hacia delante y baja el pecho todo lo que puedas para aguantar en esta posición durante unos treinta segundos. En esta misma postura intenta tocar los dedos de tus pies. De esta manera activarás la energía de tu cuerpo y despertarás el deseo a la vez que refuerzas tus muslos y consigues que tu sangre fluya por toda la zona pélvica.