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» DR. ISMAEL JAVIER CHAVIRA LÓPEZ Jefe de Endocrinología del Hospital General de México "Dr. Eduardo Liceaga" E-mail: ismaeljavier.chavira@gmail.com Tel.: 5584-1087 Móvil: 55 -4594 -97 19 AU TOR Los factores de riesgos cardiovasculares se dan por la acumulación de grasa perivisceral genera- da por el aumento de la ingesta de alimentos, in- cremento de la ingesta calórica, disminución del ejercicio, así como por situaciones de estrés que generan un hipercortisolismo funcional (enferme- dad provocada por el crecimiento de la hormona cortisol). Para minimizar los factores de riesgo se reco- mienda reducir 8.5 cm de circunferencia de ab- domen, lo que equivale a perder de 20 a 40 por ciento de grasa visceral abdominal. RECOMENDACIONES En caso de tener obesidad, sobrepeso o antece- dentes de diabetes en tu familia la recomendación es acudir con un médico internista o endocrinó- logo para que te realice una valoración médica a través de pruebas de laboratorio y una explora- ción física. El examen que se realiza para detectar si tienes SM es la química sanguínea, donde se muestran los niveles de glucosa, triglicéridos y de colesterol HDL. También es importante tomarse la presión arterial y medirse la circunferencia del abdomen. El síndrome metabólico es considerado un problema de salud pública en México, de hecho, una tercera parte de la población la padece y es un factor que predispone a complicaciones en la salud como diabetes y problemas cardiacos. PAR A ENTENDER MEJOR » Colesterol HDl Significa lipoproteínas de alta densidad en inglés. Se le llama colesterol "bueno" porque transporta el colesterol de otras partes de tu cuerpo a tu hígado, órgano que luego elimina el colesterol de tu cuerpo. » trigliCériDos Son un tipo de lípidos o grasas formadas por glicerol y ácidos grasos; constituyen la principal forma de almacenamiento de energía del organismo. » gluCosa en ayunas Es la prueba que mide la cantidad de glucosa en una muestra de sangre en ayunas (sin haber comido ni bebido nada durante ocho horas antes de la prueba). E s una buena herramienta para el diagnóstico de diabetes. » Presión arterial Es la fuerza que ejerce la sangre contra las pare des de las ar terias . Cada ve z que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias, que es cuando su presión es más alta. A esto s e le lla m a p re sió n sis tólic a . Cua n d o su corazón está en reposo entre un latido y otro, la presión sanguínea disminuye. A esto se le llama la presión diastólica. 7 S A L U D | R E V I S T A G I

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