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El cuarteto de la E l síndrome metabólico (SM) que también ha sido llamado síndrome de resistencia a la in- sulina, síndrome plurimetabólico, cuarteto de la muerte o síndrome dismetabólico cardiovascular es la asociación de varios factores de riesgo car- diovascular ligados a la resistencia a la insulina, en donde influyen el sobrepeso y la obesidad. Una persona padece SM cuando cumple con los siguientes criterios: Circunferencia de cintura de más de 90 cm en el hombre y más de 80 cm en la mujer, incluyendo dos de los siguientes factores: Elevación de la presión arterial a más de 130/80 mmHG. El nivel de colesterol bueno HDL menor a 40 mg/dl en el hombre y menos de 50 mg/dl en la mujer. Triglicéridos arriba de 150 mg/dl. Glucosa en ayunas de más de 110 mg /dl (100). El SM es un estado que predispone a dos situa- ciones: problemas cardiacos como infarto al mio- cardio o problemas vasculares cerebrales, mejor conocida como embolia o enfermedad vascular cerebral de tipo embólico; o bien, a problemas de diabetes. La principal causa del SM es la mala alimenta- ción que hay en nuestro país, lo que genera obe- sidad y sobrepeso, así como el sedentarismo. El factor hereditario es otra causa, ya que si existen antecedentes de diabetes en la familia el riesgo aumenta. ¡CUIDADO CON EL EXCESO DE GR ASA EN TU ABDOMEN! El exceso de grasa en el abdomen (grasa perivis- ceral) es un predictor independiente de factores de riesgo y morbilidad relacionado con la circun- ferencia del abdomen. Conforme aumenta la gra- sa perivisceral va disminuyendo la utilización de glucosa, lo que genera precisamente la falta de acción de insulina o resistencia a la insulina. A través de los años el hombre ha ido adquiriendo s o b r e p e s o y o b e s i d a d p o r c a m b i o s e n s u alimentación y la disminución de actividad física, lo que ha generado que aumente el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles, mortalidad prematura y reducción en la calidad de vida. 1 2 3 4 5 6 R E V I S T A G I | S A L U D

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