12
E
l ejercicio es útil y necesario para todas las
personas diabéticas, entre los beneficios
se pueden mencionar:
Disminuye los niveles de glucemia duran-
te y después del ejercicio.
Reduce los requerimientos de insulina al
mejorar la sensibilidad.
Aumenta el gasto calórico.
Mejora la sensación de bienestar.
Puede favorecer la integración social.
para controlar
la glucosa
La nutrición y el ejercicio son partes
importantes de una forma de vida
saludable para las personas con diabetes.
Además de otros beneficios, seguir un
plan de alimentación sana y mantenerse
físicamente activo puede ayudarte a
mantener tu nivel de glucosa en la sangre
dentro de los límites deseados.
1
2
3
4
5
6
Mejora el perfil lipídico (niveles de grasa en la sangre,
que pueden indicar el riesgo de una persona de padecer
enfermedades cardíacas o arterosclerosis (el endureci-
miento, estrechamiento o bloqueo de las arterias).
R E V I S T A G I | E N F O R M A
