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SALUD
La pérdida
de
peso previene
la
diabetes
De acuerdo a recientes estudios, se ha
demostrado cómo los cambios en el estilo
de vida pueden influir en el mantenimiento de la salud. En este caso, la pérdida de
peso, tras modificar la dieta y agregar
ejercicios, ha ayudado a las personas con
pre-diabetes a controlar la condición y a
evitar que se convierta en diabetes.
P
erder peso no siempre se debe a cuestiones
estéticas. De hecho, lo importante es mantener un peso saludable que, como la misma
denominación indica, te permita mantenerte sana.
Como se ha demostrado, la obesidad está vinculada al desarrollo de varias enfermedades, como los
problemas del corazón y la diabetes tipo 2.
Bajar de peso puede ser suficiente para evitar la
enfermedad en personas que han sido diagnosticadas con pre-diabetes, una condición en la
cual los valores de glucosa en la sangre son
más altos que los normales, pero no lo suficientemente elevados como para que se considere diabetes.
Según los estudios, las personas con prediabetes que pierden aproximadamente el
10 por ciento de su peso corporal durante los
seis primeros meses luego de haber recibido el
diagnóstico, reducen un 85 por ciento sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en los
próximos tres años, mientras que quienes perdieron del 5 al 7 por ciento de su peso corporal redujeron el riesgo de desarrollar diabetes
en un 54 por ciento, tres años más tarde.
