» MTRA. HANAE BELTRÁN
E-mail: hnishizawa@hotmail.com
Teléfono: 557 7-3541
AU TOR
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¿QUÉ PODEMOS HACER?
Apegarnos al tratamiento farmacológico que el médico endocrinólogo indique.
Buscar la asesoría especializada de un nutriólogo que te construya un plan ali-
menticio adecuado a tus necesidades y ritmo de vida.
Realizar diariamente actividad física, lo cual también ayudará a mejorar tu es-
tado de ánimo.
Revisar permanentemente cómo están tus emociones.
Dejar atrás los resentimientos y odios innecesarios.
Tener actividades recreativas que te ayuden a controlar el estrés.
Finalmente debes entender y asumir que la responsabilidad de tu estado de salud
es únicamente tuya y que debes caminar hacia la autodependencia y el desapego
para evitar sufrimientos inútiles al atravesar por los distintos capítulos de tu vida.
Cuando atravieses por este proceso no dudes en buscar acompañamiento exper-
to de un Tanatólogo.
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S A N A T U V I D A | R E V I S T A G I
