U
n pilar fundamental para lograr que un esquema de prevención sea funcional es
concientizar a toda la familia sobre la importancia de cambiar el estilo de vida,
con un enfoque en hábitos saludables.
La alimentación y la actividad física son los principales factores que se deben mo-
dificar y son los papás quienes deben empezar con el ejemplo, de esta manera los
hijos a temprana edad los pueden imitar y cultivar hábitos que los ayudarán a tener
una buena salud.
CHÉCATE Y PRE VÉ
El sector salud es promotor de un estilo de vida saludable, es por ello que promueve
la campaña 'chécate, mídete y muévete' cuya finalidad es fomentar la promoción
de actividad física y de una alimentación saludable. Si no sabes por dónde empezar
visita la página http://checatemidetemuevete.gob.mx/. Este espacio contiene las
herramientas e información que necesitas para crear hábitos saludables.
Como en cualquier enfermedad, la mejor forma de luchar contra
el síndrome metabólico (SM) y sus consecuencias es con la
prevención. Por eso es fundamental tener un estilo de vida
saludable desde la infancia y la adolescencia, basado en una
alimentación adecuada, una actividad física regular y evitar el
sobrepeso.
tu seguro
de vida
La prevención,
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R E V I S T A G I | G E N T E I N T E L I G E N T E
