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Sí, ¡un grito! De esos que retumban hasta los cielos. ¡Un grito! de tal magnitud, que deja perplejo y asombrado al niño, viendo a los padres con ojos de terror. Dejándolo por un instante paralizado, poniendo atención ante tal evento. Atención que se esfuma y se desvanece en segundos. ¡Un grito! que no sirvió más que para descargar toda esa angustia y desesperación acumulada. Entonces pareciera que nada paso. La ver- dad que sí pasa y mucho. ¿QUÉ SUCEDE CUANDO SE LE GRITA A UN NIÑO? • Se asusta • Presenta pesadillas • Vive más angustiado que otros niños • Tiene miedo • Se vuelve una personita insegura • Aprende a gritar • Se muestra agresivo con otros amiguitos y compañeros de la escuela • Aprende a que no es sencillo controlarse ante situaciones de estrés, y que se vale reaccionar de esa manera, y al igual grita. ¿QUÉ HACER EN VEZ DE GRITAR? SER EMPÁTICOS. La empatía sirve para que te pongas en su lu- gar, recuerda cuando eras niño cómo te hubiera gustado que te ha- blaran tus padres y ponlo en práctica con tu hijo. Ponte en su lugar ante cada situación de desobediencia. Piensa que si fueras niño, cómo hubieras reaccionado. SÉ PACIENTE. Para crear un hábito se necesita de 21 días para lograrlo. Míralo a los ojos cuando le des una indicación y explícale el beneficio de ésta, y no solo porque lo mandas tú. ES VÁLIDO SENTIRSE ENOJADO, FRUSTRADO, DESES- PERADO, ante el estrés que provoca educar a un niño. No te sien- tas mal, es tan natural como sentir sueño y cansancio. Lo que está mal es cómo lo canalizamos y qué hacemos al respecto. SÍ GRITA, PERO EN UN LUGAR SEGURO. Busca un lugar soli- tario, un parque, una montaña, tu cuarto… y desahógate PRACTICA UN DEPORTE que te ayude a liberar la tensión del día, medita, realiza ejercicios de respiración, haz yoga, escucha mú- sica, pinta y diviértete. Así como tu hijo necesita de ti para aprender a ser honesto, res- ponsable, etc., también necesita de ti para aprender a controlar sus emociones. Tú eres su ejemplo. 1 2 3 4 5 M E N T E S A N A | R E V I S T A G I 21 Mtra. Claudia Verónica Sánchez Gasca Psicoterapeuta Gestalt Móvil: 55-3979-3600 E-mail: mtra.sanchez@gmail.com Facebook: claudiasanchez.psicoterapeutagestalt AUTOR