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RESFRIADO Tratamiento para el ALGUNAS SUGERENCIAS PARA PREVENIR EL CONTAGIO: 1. Tener una higiene escrupulosa. 2. Evita tocarte nariz y boca. 3. Cúbrete la nariz con un pañuelo al estornudar, para evitar diseminar las gotitas contagiosas. 4. Reposa en la cama mientras tu estado general esté alterado. 5. Evita aglomeraciones, ambientes cargados y si eres fumador abstenerte. 6. Bebe abundantes líquidos para fluidificar las secreciones y combatir la deshidratación si existe fiebre. 7. Duerme con la cabeza elevada en la almohada para aliviar la congestión nasal. 8. Realiza gargarismos con agua tibia disolviendo un poco de sal y bicarbonato. Si persisten las molestias o aumenta la temperatura, consulta a tu médico para que te mande el tratamiento adecuado. R E V I S T A G I | S A L U D 14 El resfriado es una infección viral de corta duración que normalmente ocurre durante el invierno. Principalmente hay tres vías de contagio: cuando alguien estornuda o tose; cuando la persona resfriada se frota la nariz y a continuación le da la mano a alguien o toca los alimentos que va a consumir; y cuando una persona toca objetos que han sido manipulados poco tiempo antes por otra resfriada, por ejemplo, agarrar un libro. SÍNTOMAS: * Sensación de cosquilleo en la garganta * Estornudos * Dolor de garganta * Congestión o mucosidad nasal * Lagrimeo * Tos * Dolores de cabeza * Cansancio * Fiebre La gripe o influenza comparte muchos de los síntomas del resfriado común, pero en el caso de gripe la fiebre normalmente es más alta y los síntomas más notorios. TRATAMIENTO: El tratamiento más habitual para el resfriado consis- te en calmar los síntomas mientras la enfermedad sigue su curso y las defensas del organismo elimi- nan los virus. Para este caso se utilizan expectoran- tes, descongestivos, antihistamínicos, antisépticos y analgésicos. Hay gente que piensa que el uso de antibióticos en caso de resfriado acelera la recuperación y alivia sus desagradables síntomas. Sin embargo, los resfriados son causados por virus, y no por bacterias, y los anti- bióticos son eficaces contra las bacterias, no contra los virus. Por ello, los antibióticos sólo deben usarse cuando el médico esté seguro de su eficacia y de que la infección se debe a una bacteria.