Tener las manos sucias y contaminadas, llevarlas a la
boca y los ojos o manipular alimentos con ellas es la
vía más fácil para enfermarnos. ¿Y qué decir de las
uñas, donde se acumulan gran cantidad de microor-
ganismos de las más diversas fuentes?
No lo dudes, la mejor manera de evitar infecciones
de este tipo es tener buenos hábitos higiénicos: lá-
vate las manos adecuadamente antes de cocinar o
comer, si vienes de la calle, luego de defecar, orinar,
tirar la basura o, en general, entrar en contacto con
cualquier elemento contaminado.
Pasos para
lavarnos
las manos
correctamente
1
Humedece tus manos
con suficiente agua
limpia.
7
Sécate bien las
manos con una
toalla limpia.
6
Enjuaga tus manos con
suficiente agua limpia.
2
Frótalas con el jabón
de forma tal que
obtengas abundante
espuma.
3
Frótate las manos
enérgicamente
durante 20 segundos
tanto el dorso como
las palmas.
4
Revisa debajo de
tus uñas y entre tus
dedos.
5
Recuerda lavar tus
manos hasta las
muñecas.
Mantener limpias las
manos es uno de los
hábitos más importantes
de higiene personal. Lavar
correctamente tus manos
previene la transmisión de
enfermedades e infecciones
parasitarias, adquiridas
por el contacto con el
exterior y otras personas.
H I G I E N E Y C U I D A D O P E R S O N A L
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