Es muy importante nuestra higiene personal, la cual
consiste en los hábitos cotidianos que llevamos a
diario como lavarnos las manos, los dientes y bañar-
nos; esto nos ayuda a llevar y a vivir con buena salud
mejorando nuestra calidad de vida.
Pero ¿qué sucede si omitimos el aseo personal? Se
pueden desarrollar consecuencias que pueden ir desde
problemas sociales hasta enfermedades graves.
P R E V I E N E ¿ Q U É H AC E R ?
Diarrea, lombrices
intestinales, hepatitis,
tifoidea, cólera,
conjuntivitis.
Pediculosis,
irritaciones cutáneas,
salpullido por
suciedad, costras, etc.
Caries y gingivitis.
Conjuntivitis,
irritaciones por
suciedad y sudor.
Contagio de parásitos,
piojos, ácaros, irritaciones
de la piel, etc.
1.
Usar agua limpia y jabón.
2.
Usar gel desinfectante.
3.
Cortar las uñas.
4.
Lavarse después de ensuciarse.
5.
Lavarse antes de ingerir alimentos.
1.
Usar peine personal.
2.
En cabellos largos procurar peinarse
con cabello recogido.
3.
Bañarse después de sudar.
1.
Lavarse los diente después de
cada alimento.
Mínimo tres veces al día.
1.
Usar jabón neutro.
2.
Lavarse con manos limpias.
3.
Secarse el rostro con una
toalla personal.
1.
Cambiar de ropa cuando esté muy
sucia o después de sudar mucho.
H I G I E N E Y C U I D A D O P E R S O N A L
