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P rimeramente, al tener una mascota en casa logramos tener beneficios físi- cos al momento de jugar con ellos o de limpiar la pecera o el jardín. Por ejemplo, los perros necesitan jugar, lo que implica que nuestros hijos, o nosotros mismos, camine- mos, corramos o saltemos. Los conejitos y tortugas necesitan que mantengamos nuestro jardín limpio, los peces necesitan una pecera limpia y esto implica realizar ciertas activida- des físicas que son benéficas para la salud. Tener una mascota en casa es asumir el cuidado de una vida, lo que desarrolla varios valores en las personas. Saber que tenemos que cuidar, proteger y satisfacer las necesidades de una mascota aumenta los valores de responsabili- dad, organización, reflexión y respeto. Entre los beneficios psicológicos podemos encontrar que las mascotas brindan cariño in- condicional, lo que hace que los sentimientos de las personas afloren permitiendo que sean más abiertas, comunicativas, positivas y fe- lices. Por la pureza en sentimientos y el proce- so de crecimiento, nuestros hijos son los que adquieren mayores beneficios psicológicos al momento de tener una mascota. Existen algunos estudios que demuestran que un niño con una mascota mejora la confianza en sí mismo y la autoestima, además de forta- lecer el sistema inmunológico de los pequeños y disminuir los niveles de estrés. Científicamente está comprobado que al te- ner una mascota obtenemos los siguientes beneficios: Tener una mascota es algo hermoso, es una vida, es un integrante más de la familia. Ten en cuen - ta todos estos beneficios pero a la vez piensa en las responsabilidades que una mascota conlle- va. No tengas una mascota si no estás dispues- to a responsabilizarte totalmente de ella. Al cuidarla, alimentarla y llevarla al veterinario. Al manejar el tiempo para el cuidado, la limpieza, la compra de alimento a nuestra mascota, etc. Sobre una vida a cargo, las decisiones que debemos y no debemos tomar al momento de adquirir una mascota. 1 2 3 Los animales le brindan sensación de bienestar a la persona incluso cuando está pasando por un mal momento; este tipo de sensaciones mejoran la calidad de vida y pueden prolongarla por más tiempo. Aumento en la seguridad y autoestima Reduce el estrés Baja el nivel de ansiedad Incentiva a proyectar los sentimientos Estimula la práctica de ejercicios Aumenta los niveles de serotonina y dopamina Ayuda a controlar la hiper tensión ar terial FAMILIA 7

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