MENTE SANA
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C
uando de hablar de sueño se trata es
importante reconocer al menos una
teoría. Se sabe que el sueño cuen-
ta con siete niveles que se repiten más o
menos unas tres veces en unas 8 horas de
sueño. Bueno, en realidad son solamente
tres niveles que prosiguen de esta mane-
ra: 1-2-3-3-2-1. Siendo el nivel uno el más
TERRORES
nocturnoS
y peSadillaS
superficial y el tres el más profundo, y lle-
gando a niveles de profundidad y superfi-
cialidad cíclicamente.
De acuerdo a estudios, se ha demostra-
do que los terrores nocturnos podrían ser
trastornos del sueño donde sus niveles se
ven alterados, es decir, saltan de un lugar
profundo a uno superficial. Asimismo, que
