NUTRICIÓN
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Alimentos que
limpian nuestro
organismo
N
uestro organismo necesita
que le prestemos atención,
sobre todo en lo que respecta
a la limpieza de toxinas que
se acumulan con el paso del tiempo. A
este proceso donde limpiamos el cuer-
po interiormente para permitirle rege-
nerarse y asimilar mejor los alimentos,
le llamamos desintoxicación.
Puedes desintoxicar y limpiar tu cuerpo
a través de la dieta, suplementos y estilo
de vida. Aquí te mencionamos algunos ali-
mentos que son beneficiosos para esto:
UvAs: son altamente diuréticas
y alcalinizantes.
PERA: aumenta la producción de orina
favoreciendo la eliminación de sal rete-
nida en los tejidos.
MElón y sAnDíA: las dos son
diuréticas, alcalinizantes
y depurativas.
DURAzno: tiene una suave acción
diurética y además es rica en potasio
y pobre en sodio, por lo que es muy
apropiada para evitar la retención
de líquidos.
MAnzAnA: ayuda a eliminar los líqui-
dos retenidos en los tejidos. Contiene
