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Prevención y tratamiento Si eres propensa a desarrollar manchas en la piel, evita la exposición directa a la luz del sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, que es cuando el sol quema más. Si tienes que estar por la calle du- rante muchas horas, cúbrete con camisa de manga larga, pantalones y sombrero. Protegerse con ropa es una buena alter- nativa para evitar la formación de manchas solares en la piel. El uso de protectores solares es muy importante. Tienes que aplicarte el protec- tor solar al menos 30 minutos antes de la exposición solar. El factor de protección so- lar (SPF), tiene que ser como mínimo del 15 y cubrir toda la superficie de la piel con una cantidad generosa. Una vez aplicada la cre- ma protectora tenemos que ir renovándola cada dos o tres horas, ya que se va desga- tando con el sudor, el calor y el agua. Si sufres alergia al sol, los especialistas recomiendan aplicar gel aloe vera para redu- cir las manchas blancas. Si las manchas son causadas por una infección por hongos, te recomendamos visitar al médico para que te dé un trata- miento tópico para eliminarlas. 18 SALUD ocasionadas por el sol Manchas de piel Quemaduras de sol: Si al- guna vez te has quemado la piel por una exposición excesiva de sol, te saldrán unas manchas de color blanco, las cuales denotan que la piel está dañada por las quemaduras. Alergias y hongos: A las personas que se han expuesto al sol durante mucho tiempo, les puede salir una alergia en la piel después de la exposición. Esta alergia se manifiesta con la apari- ción de manchas blancas. Sobreexposición a los rayos UV: La cual genera que la piel aumente su produc- ción de melanina y se nos ponga morena con el propósito de protegerla de las radiacio- nes excesivas. C a u s a s :