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TIPS NATURALES 14 Beneficios Depende del tipo de té o de las plantas o flores con la que se prepare la infusión, se pueden obtener diversos beneficios: for- talece los huesos, previene las arrugas, es bueno para la diabetes, es diurético, ayuda contra el Parkinson, alivia el asma, previene enfermedades cardiovasculares, previene las caries, combate infecciones de los oídos, ayuda a rebajar el colesterol, ayuda a controlar la hipertensión, fortale- ce la memoria, reduce el estrés, ayuda a relajarse, entre muchos otros. Tés e infusiones ¿Para qué se recomiendan? El té es una de las bebidas que más se consumen en todo el mundo, su des- cubrimiento data aproximadamente del año 2.500 a.C. y su origen es chino. N o todas las infusiones son té ya que solamente se considera té a aquellas infusiones que proce- den de la camellia sinensis y que por ello tienen teína. Por ejemplo, podemos hacer una infusión de manzanilla, sin embargo eso no sería prepararse un té. Por ejemplo: El té verde: es un aliado en la lu- cha contra el cáncer y enfermedades degenerativas gracias a su vitamina A, C, E, Selenio y su riqueza en polifeno- les (compuesto bioactivo con capacidad antioxidante); también ayuda a la elimi- nación de grasa. El té negro: mejora la capacidad de dilatación y contracción de los vasos sanguíneos, facilita la no oxidación del colesterol "bueno" y dificulta la forma- ción de placas de ateroma (cúmulo de colesterol en la pared de una arteria), que son responsables de muchos acci- dentes cardiovasculares. Infusión de cola de caballo: es un excelente diurético y depurativo natu- ral, por lo que ayuda a eliminar toxinas, favorece la circulación de la sangre y actúa como activadora de los riñones, siendo estupenda para el tratamiento de problemas renales. Infusión de valeriana: esta es una de las plantas medicinales más utili- zada para conciliar el sueño, así como para y quitar los problemas de nervio- sismo por el hecho de contar con pro- piedades sedantes y calmantes. lnfusión de comino: resulta también una excelente alternativa para hacer in- fusiones digestivas. Previene y elimina los gases, mejora la digestión y ayuda a tratar las molestias estomacales. Consulte a su médico.