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REVISTA-GI-MAR-ABR-2015-FINAL

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Síntomas: Sensación de quemazón en el esófago Continuos calambres en el estómago Náuseas Vómitos TIPS NATURALES Toma medio vaso de jugo de papaya media hora después de comer para evi- tar el ardor. Desayúnate un tazón de avena. Bebe 1/4 de taza de agua que con- tenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, 30 minutos después de comer. Vierte 15 gramos de hojas de albahaca seca en 1 litro de agua que esté hirviendo. Tapa y deja refrescar. Toma 3 tazas dia- rias después de las comidas. Hierve un puñado de flores de man- zanilla en 1 taza de agua durante 3 mi- nutos. Retira del fuego, cuela y tómatelo antes de la comida. Mezcla 2 cucharadas de aceite de oli- va virgen puro con la clara de un huevo. Naturalmente… contra la acidez estomacal La acidez estomacal o agruras se presenta con una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta. U sualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago, debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago. Toma varias veces al día para experi- mentar un alivio inmediato. Deja en remojo 2 puñados de hojas y flores de gordolobo en 1,5 litros de agua hervida durante 15 minutos, cuélalo y toma la mitad en ayunas y la otra mitad en el resto de día. Toma 1 jugo concentrado de aloe vera o sábila (preferiblemente aquél que se vende en farmacias o tiendas naturistas) después de las comidas principales. Hierve 9 g de papas, previamente la- vadas y peladas, en 3 tazas de agua du- rante 10 minutos. Toma este caldo a lo largo del día. Mastica un puñado de almendras crudas, ya que son muy alcalinas lo que ayuda a combatir la acidez estomacal. Aquí te damos algunos tips para que de forma natural le pongas remedio a tu acidez: 1 7 8 9 10 2 3 4 5 6 14

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