HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL
Los ojos
Las lágrimas constituyen el mecanismo de
limpieza natural de los ojos, por lo que, en
condiciones normales, no debe utilizarse
ningún tipo de jabón o producto de limpie-
za en la higiene de los ojos. No obstante, se
deben lavar diariamente con agua, espe-
cialmente al levantarse, para eliminar los
posibles restos de secreciones (lagañas)
producidas durante la noche.
Algunas medidas de protección de los
ojos: usar una buena luz para la lectura y
mantener una distancia adecuada con el
monitor de televisión, mayor de 1,5 metros.
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Los oídos
El lavado de los oídos debe realizarse
diariamente con agua y jabón. Hay que
evitar la entrada de agua en el con-
ducto auditivo, para lo cual hay que
inclinar la cabeza hacia el lado que se
está limpiando.
El conducto auditivo externo tiene un
sistema de auto limpieza, de forma que
el vello que lo recubre elimina el ceru-
men al exterior y no requiere ningún
tipo de higiene. Se debe evitar el uso de
cotonetes en la limpieza del conducto
auditivo, ya que pueden producir erosio-
nes en la piel del mismo, empujar hacia
el interior a posibles tapones de cera o,
incluso, llegar a lesionar la membrana
del tímpano. Los cotonetes sí pueden
utilizarse para secar cuidadosamente
los pliegues de la oreja.
