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SALUD 14 Síntomas El síntoma principal es la presencia casi constante de preocupación o ten- sión, incluso cuando hay poca o ninguna causa. Las preocupaciones parecen flotar de un problema a otro, como los familiares o de relaciones interpersonales, cuestiones de traba- jo, dinero, salud, entre otros. También se presenta: Dificultad para concentrarse Fatiga Irritabilidad Problemas para conciliar el sueño y perma- necer dormido, y sueño que no es reparador ni satisfactorio Inquietud Junto con las preocupaciones y las ansiedades, también pueden estar presentes muchos sínto- mas físicos, como tensión muscular (temblor, do- lor de cabeza) y problemas estomacales, como náuseas o diarrea. Tratamiento Los expertos recomiendan una com- binación de terapia cognitiva con- ductista (TCC) y medicamentos. Las terapias cognitivas conductistas ayudan a entender los comportamientos y cómo contro- larlos; mientras que los medicamentos son una parte importante para que te sientas mejor. Al- gunas medicinas para los resfriados también pueden ayudar a reducir los síntomas. Pregunta Trastorno de ansiedad generalizada El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección común. Es un patrón de preocupación y ansiedad constantes acerca de muchos acontecimientos o actividades diferentes. Cualquier persona puede sufrir este trastorno, incluso los niños. a tu médico para que te indique cual es el más conveniente para ti. Un estilo de vida saludable que incluya ejercicio, descanso suficiente y buena nutrición pueden ayudar a reducir el impacto de la ansiedad. Llama al médico si constantemente te preocupas y te sientes ansioso y esto interfiere con tus acti- vidades cotidianas.