SALUD
Mito: El estreñimiento es producto de una
mala alimentación.
Realidad: A pesar de que ingerir una alimentación con bajo contenido de fibra podría contribuir al estreñimiento, el de tipo crónico generalmente involucra otros factores. El
estreñimiento puede ser consecuencia de otra
enfermedad o el efecto secundario de algún
medicamento o suplemento.
Mito: No se deben usar laxantes durante
mucho tiempo.
Realidad: Los nuevos estudios indican que
el uso prolongado de laxantes recetados por
un médico puede ser seguro y eficaz para algunos tipos de estreñimiento. Los laxantes se
deben tomar bajo la supervisión de un médico
porque podrían producir efectos secundarios.
7
Mito: El estreñimiento ocasiona que el cuerpo absorba toxinas de las heces.
Realidad: Eso es falso. Debido a esta creencia, mucha gente toma laxantes innecesariamente si no defeca a diario, mientras que
otros intentan limpiar el colon para sacar las
supuestas toxinas. Sin embargo, estas prácticas no sirven y podrían ser peligrosas.
Mito: Aumentar el tránsito intestinal permite
bajar de peso.
Realidad: El estreñimiento no provoca aumento de peso ni obesidad, por tanto, el
aumentar el tránsito intestinal no produce
bajar de peso.
