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SALUD
Mitos y realidades
sobre el estreñimiento
Para poder identificar si existe un problema real de estreñimiento, hay
que conocer mejor sobre este padecimiento, descubre cuáles
son los mitos y realidades sobre el tráfico lento.
Mito: La hinchazón se produce siempre por
problemas de estreñimiento.
Realidad: La hinchazón tiene múltiples causas,
puede ser por tensión o ansiedad, por alergias
alimentarias o falta de compuestos enzimáticos
que impiden procesar bien los alimentos.
Mito: Se debe ir al baño todos los días.
Realidad: Cada persona es distinta, hay
quienes evacuan tres veces en un mismo día
y otros hasta una vez cada tres días. Más
allá de ese periodo es recomendable consultar al médico.
Mito: Los yogures regulan el tránsito intestinal.
Realidad: Éstos en general sólo regulan
la flora bacteriana, en concreto, no hay estudios serios que avalen la efectividad de
estos productos.
Mito: El estreñimiento aumenta con la edad.
Realidad: El tránsito intestinal y los hábitos se conservan toda la vida, si el adulto
es sano y no presenta enfermedades como
diabetes, tampoco debiera sufrir de estreñimiento en la vejez.
