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Hay que luchar contra el estig- ma que supone la sudoración excesiva, sobre todo en los jó- venes, y la mejor manera de ha- cerlo es informarse y empezar un tratamiento sin miedos y con seguridad. La hiperhidrosis es una enfermedad con un fuerte componente genético (uno de cada tres afectados tiene antecedentes familiares). Hasta el momento, no tiene cura, pero existen diferentes tratamientos que ofrecen soluciones efectivas para reducir e, incluso, eliminar la sudoración. La sudoración es algo totalmente normal, pero la sudoración excesiva, llamada hiperhidrosis, suele aparecer a partir de los cambios hormonales propios de la adolescencia, y es un problema que hay que tratar. TRATAMIENTO Quien mejor determinará la solución idónea será el dermatólogo, ya que tendrá en cuenta todos los factores (edad, tipo y grado de sudoración, antecedentes…) y adecuará el tra- tamiento a la persona. Existen tratamientos locales, la intervención quirúrgica, fárma- cos sistémicos, infiltraciones con toxina botulínica (BOTOX) o la iontoforesis. Las técnicas no invasivas son una gran alternati- va para los adolescentes para controlar de manera segura la sudoración y evitar efec- tos secundarios. Muchos jóvenes suelen tratar de esconder su problema con la sudoración y, por vergüenza o desconocimiento, prefieren no manifestar su incomodidad. Por esto, es muy importante que los papás puedan detectar el problema y acudir a un especialista para verificar el diagnóstico y empezar con el tratamiento que más se adecue al tipo y grado de sudoración. CONSEJOS PARA MINIMIZAR LOS EFEC TOS DE L A ENFERMEDAD Escoge prendas de ropa frescas. Las fi- bras naturales como el algodón son frescas, pero absorben el sudor y pueden mante- nerse húmedas una vez que están suda- das. Mientras que las fibras sintéticas se mantienen secas ya que repelen el sudor. También es útil tener ropa disponible para cambiarse durante el día. En la hiperhidrosis de pies, se pueden uti - lizar plantillas absorbentes y de cuero, y es recomendable cambiar cada día de zapatos. Evitar comidas y bebidas que te hagan su- dar. Éstas pueden ser diferentes para cada persona (picantes, condimentadas, con mu- cha sal, etc.). El estrés, la tensión o la ansiedad es algo común para todo el mundo, aunque la gen- te con hiperhidrosis tiene dificultades ex- tras en estas circunstancias. Piensa cómo puedes reducir las situaciones de es- trés durante el día, planea tus activida- des cuidadosamente y tómate tu tiempo para relajarte. 1 Fuente: https://www.driosec.com/sudoracion-adolescencia/ http://www.tnrelaciones.com/cm/preguntas_y_respuestas/ content/29/315/es/la-hiperhidrosis-en-adolescentes-puede-causar- problemas-emocionales-y-fisicos.html 13 R E V I S TA G I | A D O L E S C E N T E S Y J ÓV E N E S

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