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¿Qué podemos hacer? Lo primero es saber que el suicidio se pue- de prevenir a través de la educación, cam- bio de paradigmas culturales, un nuevo planteamiento cultural y, sobre todo, ma- yor atención de enfermedades psiquiátri- cas y un mejor manejo en el control de las adicciones. Algunas ideas importantes que deben conocerse: Los intentos suicidas NO son maneras de llamar la atención. Se ha encontrado en diferentes investigaciones que las perso - nas dieron aviso previo al evento suicida. Las personas suicidas NO son cobardes ni valientes, sólo son personas que sufren. Generalmente la persona sui- cida revela a sus esferas más cercanas su intención de termi- nar con la vida. Los familiares o seres queri- dos NO son los culpables de la decisión final de la persona suicida. La mayoría de las personas suici- das no quieren dejar de vivir, sino que el sufrimiento termine. El apego al tratamiento para diagnósticos de enfermedades mentales puede marcar la diferen- cia entre la vida y la muerte. DRA. HANAE BELTRÁN NISHIZAWA hnishizawa@hotmail.com 55 77 35 41 ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL SUICIDIO SON: → E s impor tante restringir el acceso a los medios más comu- nes para suicidarse (medicamentos, productos de limpieza, armas, cuer- das, etc.). → P o n e r e s p e ci a l ate n ci ó n a l t r a- tamiento en personas con algún diagnóstico psiquiátrico. → P r e v e n i r c u a l q u i e r t i p o d e adicción. → Enseñar desde niños estrategias de afrontamiento que no sean blanco o negro; mostrar las escalas de grises que te pueden servir ante las decisiones más importantes de la vida. → Si se tiene algún problema emocio- nal o de conducta que te esté reba- sando debe buscarse de inmediato atención psicológica y, si es necesario, psiquiátrica. → Cuidar los contenidos que se consu- men a través de las redes sociales. → Cons tr uir un autoconcepto saludable. Por último, es importante que los indivi- duos vulnerables busquen apoyo exper- to y le den seguimiento. Debemos luchar contra la estigmatización y apoyar a quie- nes han perdido seres queridos por sui- cidio. No es un tema de culpas sino de atención oportuna, eficaz y digna. Porque el dolor no tiene horarios, 24 horas los 365 días del año. 1 2 3 4 5 6 27 R E V I S TA G I | S A N A T U V I DA