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REVISTA GI | SALUD FEMENINA 27 SÍNTOMAS Los síntomas de la endometriosis pueden presentarse de forma diferente entre las mujeres. Algunas pueden experimentar una variedad de síntomas, mientras que otras no notan ninguno. • Dolor, especialmente cólicos menstruales extremos que pueden sentirse en el abdomen, espalda baja o pelvis. • Dolor durante o después de las relaciones sexuales. • Flujo anormal o intenso que dura más de siete días. • Micción y evacuaciones dolorosas durante los periodos menstruales. • Heces u orina con sangre. • Náuseas y vómitos. • Problemas gastrointestinales como diarrea o estreñimiento. Prevención La endometriosis no se puede prevenir por com- pleto, aunque se puede disminuir significativa- mente el riesgo de padecerla al reducir los nive- les de estrógeno en el cuerpo. Haz ejercicio regularmente. Lleva una dieta saludable: consume vege- tales verdes, rojos o naranjas, frutas ricas en antioxidantes, carne y pescado. Aumenta el consumo de fibra, hierro y omega. Evita el alcohol. Las bebidas alcohólicas causan un aumento máximo de tus niveles de estrógeno. Disminuye las bebidas con cafeína. Hay estudios que han demostrado una relación entre los niveles más altos de estrógeno con las personas que toman más de una bebida con cafeína al día. TRATAMIENTO • Actualmente puedes frenarla con me- dicación, por eso es importante que tengas un diagnóstico cuanto antes (así evitas también la infertilidad). • Lo más común es el tratamiento hormonal: se impide la ovulación para evitar el crecimiento del tejido endometrial. • En los casos de endometriosis grave podrían ser necesarios los procedi- mientos quirúrgicos como la laparos- copía, laparotomía o histerectomía. Esta patología es la tercera causa de infertilidad en la mujer. 1 3 4 5 2