Farmacias GI

P S I C O E D U C A R . Suministrar información sobre los efectos psicológicos del consumo de cigarrillos. Es esencial informar sobre su potencial adictivo, sobre cómo funcionan los mecanismos de adicción y sobre las consecuencias a corto plazo de comenzar a fumar o de hacerlo de forma habitual. P R E D I C A R C O N E L E J E M P L O . Una de las causas por las que los jóvenes empiezan a fumar es por pura imitación, bien por medio de los padres, algún familiar, amistades, etc. Es de vital importancia que aquellas personas en las que recae la responsabilidad de intervenir o interaccionar con los jóvenes sean capa- ces de constituir un ejemplo y no fumen delante de los más jóvenes. I N C E N T I V A R E L R A Z O N A M I E N T O . Esta medida consiste en permitir a los más jóvenes desarrollar un razonamiento crítico acerca del tabaco, dejando que, tras proporcionarles una información objetiva, emitan sus propios juicios y valoraciones en torno al tabaquismo. E N S E Ñ A R A D E C I R " N O " . La falta de educación emocional y de técnicas asertivas, junto con el miedo a ser rechazado provocan que en la mayoría de los casos el adolescente acabe aceptando. Por lo tanto, proveer de habilidades que les permitan decir "no" y rechazar el consumo de tabaco sin sentirse mal, por ello son fundamentales para prevenir que los jóvenes comiencen a fumar. P R O M O V E R L A A C T I V I D A D F Í S I C A . Es una herramienta muy útil para im- pedir la llegada de los hábitos de consumo de tabaco en adolescentes. Un joven motivado por el deporte y la salud física es menos susceptible de incurrir en prácticas perjudiciales para su salud, lo que incluye también fumar. Fuente: ENCODAT TABACO 2016-2017 2 3 4 5 6 185.5 pesos es el promedio de gasto mensual en cigarros entre todos los fumadores de 12 a 17 años; tres cuartas partes de los adolescentes fumadores (75.7%) realiza la compra de cigarros por unidad (sueltos). Más de 7 mil sustancias químicas contiene el humo del tabaco, cientos de las cuales son tóxicas y pueden afectar casi todos los órganos del cuerpo. 4.9% de los adolescentes mexicanos padece tabaquismo. 0.5% de la población de 12 a 17 años en México son fumadores diarios y el 4.4% son fumadores ocasionales. 5.8 es el promedio de cigarros fumados al día entre los fumadores diarios adolescentes. 14.3 años es la edad promedio de inicio de consumo de tabaco diario en adolescentes mexicanos. Más de 937 mil adolescentes mexicanos han usado cigarro electrónico alguna vez y 160 mil lo consumen actualmente. 18 R E V I S T A G I | S A L U D A D O L E S C E N T E S Y J Ó V E N E S

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